Abbiamo parlato di salute mestruale e di come riconoscere e interpretare i segnali che il corpo invia nelle diverse fasi del ciclo, insieme all’ostetrica Marzia Floridia e al gruppo di donne che frequentano lo “spazio mamme” di Zen Insieme.
Uno spazio safe, informativo e di confronto, dentro il quale ci siamo focalizzate sulla comprensione delle variazioni ormonali che, ogni mese, influenzano il nostro benessere fisico ed emotivo.
Dal momento che l’ostetrica può aiutare a leggere questi cambiamenti, promuovendo un ascolto più attento di sé, durante il ciclo di appuntamenti abbiamo approfondito cosa accade durante la complessa fase premestruale, ad esempio, che spesso accentua stanchezza, stress o senso di disequilibrio.
Anche la durata del ciclo e l’intensità del flusso mestruale raccontano qualcosa del nostro stato di salute: un ciclo più breve o più lungo del consueto non è necessariamente il segnale di una patologia, ma rappresenta comunque un’informazione importante che il corpo ci restituisce.
E ancora, durante l’allattamento è frequente che il ciclo si assenti (amenorrea) a causa della fisiologica soppressione dell’ovulazione determinata dalla prolattina. Nonostante questo, la fertilità può tornare in modo non immediatamente prevedibile: per alcune donne l’ovulazione può riattivarsi prima della ricomparsa della mestruazione (capoparto). Quindi, mentre si allatta, sebbene non vengano le mestruazioni, si può essere comunque fertili.
Queste pillole di informazione sono solo degli esempi che ci raccontano il modo in cui il corpo modula energia e funziona in base ai bisogni del momento, confermando quanto strettamente siano intrecciati ciclo mestruale, fertilità e salute generale.
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Progetto realizzato con i fondi Otto per mille della Chiesa Valdese